新記事一覧

ある日Youtubeをザッピングしていたら、 夏までに痩せたい40代50代必見※この3つだけ食べてっていう動画を見つけた！ https://www.youtube.com/embed/PiLoommZsZA それでさ、この中に出てきた「あずき茶」なるものに目が釘付け。 さっそく、ジムの帰りに無...

３月末で、今まで行っていたスポーツジムが閉鎖になってしまった。 系列店を勧められたけど、ウチからは遠いので、比較的近めな(といっても、今まで言ってたところよりは全部遠い)ところに見学に行ってみた。 確かにね、プライベートジムは結構いっぱいあ...

今回もお花購入記事ですよ～ ちょっと昔に「寂しい女は太る」とかなんとかっていう説が流れたじゃないですか。 確かにね、ウチは夫単身赴任でほぼ会わない。 子供たち大きくなって全然遊んでくれなくなった。 在宅仕事＆外で仕事の時はほぼ一人。 という、...

ひっさしぶりの投稿ですが、ダイエットはまだまだ続いています。 まあ…痩せてないけどね… ３月末に３年ほど通っていたスポーツジムが閉鎖になり、４月から別のジムに行き始めました。 ご飯は基本お米を食べておかずは少なめを意識しています。 来週から週...

やっぱりダイエッター女子ともなれば、一度は行ってみたいライザップ。 デッデ！デッデ！って回りたいよね。 だけどさ、自分だけのためにお金を使うわけにもいかない微妙な年齢じゃない？ 子の学費とかさ、いろいろあるわけ。 なので、子どもが全員巣立っ...

２週間後、２回目の肥満外来に行ってきました。 毎日あすけんで食事を記入しましたよ！ お米もきちんとどれくらい食べたのか計って(１回80ｇ)、PFCバランスにも考慮して、１日1300キロカロリーに抑える食事を頑張りました。 おまけに、週３回スポーツジム...

前回、病院でいろいろ悔しい思いをしたんですが、でも同じ病院の肥満外来に行ってきました。 初診はめちゃくちゃ混んでるらしく、予約は１か月以上先だったよ。 今のところ２回行ってきたんだけど、肥満外来ってどんな感じ？何やるの？って興味がある人は...

ダイエッターの中でも話題の「NOSH - ナッシュ」 ６食セットを注文してみたよ！ 結論から言うと、これで本当に糖質オフ？美味しくて大満足なんだけど！！！ 買う前にネットでいろんな口コミを見たら、みんな美味しいって書いてあったんだけど、半分以上疑...

私、一般的な主婦なので、ダイエットにたくさんお金をかけるわけにもいかないんですよ。 一応、ちょっと働いてるから自分のお小遣いくらいは自分で工面しているけど、 私が勝手に太った分のお金を、旦那さんに出してもらうのは忍びないわけですよ。 でも、...

冷凍弁当をランチにした昨日の１日の食事内容をアップしまーす！ 昨日の食事内容を見返してみて、やっぱり今までバランスの良い食事ができてなかったんだなって、改めて認識できました。 自分では気を付けていたつもりだったんだけど… バランスよく食べる...