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【朝の体重】79.7㎏(前日比：-0.2㎏・開始時より：-1.8㎏)　体脂肪率42.9％ 朝ご飯：コーヒー・白湯 昼ご飯：クロックムッシュ 写真撮るの忘れた…   夜ご飯：ハンバーーーーグ！ なんか、おかしいね(笑)バランス。 今日の夜ご飯は、子どもたちが作っ...

【朝の体重】79.9㎏(前日比：+0.3㎏・開始時より：-1.6㎏)　体脂肪率42.9％ 増えてる気がするけど無視無視！   朝ご飯：コーヒー・白湯 昼ご飯：ローソングリーンカレー ご飯ちょっとしかなかったから、代わりにレタス的なものを大量に。 そしていつ...

【朝の体重】79.7㎏(前日比：+0.3㎏・開始時より：-1.9㎏)　体脂肪率43.0％ 朝ご飯：コーヒー・MCTオイル・白湯 昼ご飯：昨日の残りの焼きそば(キャベツマシマシ麺ほぼなしだった…) 夜ご飯：ぶりのみぞれ煮・トビコとかにかまと大根のマヨサラダ・かぼちゃ...

【朝の体重】79.4㎏(前日比：+0.1㎏・開始時より：-2.2㎏)　体脂肪率42.9％ 朝ご飯：コーヒー・MCTオイル・白湯 昼ご飯：ビックマックセット♪ 写真撮るの忘れた… 夜ご飯：焼きそば(おなかすいていないのにちょっと食べちゃった) 間食：フルーツ(冷凍ぶどう...

【朝の体重】79.3㎏(前日比：-0.6㎏・開始時より：-2.3㎏)　体脂肪率43.0％ 朝ご飯：コーヒー・MCTオイル・白湯 昼ご飯：ツナチーズオムレツ・ごはん・鶏ハム なんか写真地味だな…もっとサラダとかつければよかった。   夜ご飯：マグロたたき・漬け丼...

【朝の体重】79.9㎏(前日比：+0㎏・開始時より：-1.7㎏)　体脂肪率43.1％ 朝ご飯：コーヒー・MCTオイル・白湯 昼ご飯：昨日の残りのワンタン・鶏ハム・ごはん・ぶどう お昼ご飯白ばっかり。   夜ご飯：鮭のホイル焼き・サラダチキンときゅうりの和え...

【朝の体重】79.9㎏(前日比：+0.6㎏・開始時より：-1.7㎏)　体脂肪率43.0％ 朝ご飯：コーヒー・白湯 昼ごはん：プチパンケーキ・鶏ハム・食パン１枚 ぼーっとお昼ご飯食べてたら、写真撮るの忘れた…。 夜ご飯：ワンタン鍋 写真へたくそすぎて悲しい… 今日...

【朝の体重】79.3㎏(前日比：-0.2㎏・開始時より：-2.3㎏)　体脂肪率43.0％ 朝ご飯：コーヒー・白湯 昼ごはん：コメダ(網焼きチキンサンド・ドミグラスバーガー・Godivaクロネ―ジュリッチショコラ)を３人で分け分け おしゃれに撮ろうとして接写しすぎて、...

【朝の体重】79.5㎏(前日比：-0.6㎏・開始時より：-2.1㎏)　体脂肪率43.0％ 朝ご飯：コーヒー・白湯 昼ごはん：ベビーリーフとサラダチキンのサラダ・自家製酵母パン 夜ご飯：ルーローハン・ザーサイのスープ7 【今日の運動】 ボディパンプ：45分 エアロバ...

【朝の体重】80.0㎏(前日比：-0.2㎏・開始時より：-1.6㎏)　体脂肪率43.0％ 朝ご飯：コーヒー・白湯 昼ごはん：チーズトースト・玉ねぎとチキンのサラダ 夜ご飯：サバのネギソテー・糸こんにゃくとタラコの和え物・鶏皮大根おろしポン酢・ごはん   【...