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ダイエッターの中でも話題の「NOSH - ナッシュ」 ６食セットを注文してみたよ！ 結論から言うと、これで本当に糖質オフ？美味しくて大満足なんだけど！！！ 買う前にネットでいろんな口コミを見たら、みんな美味しいって書いてあったんだけど、半分以上疑...

私、一般的な主婦なので、ダイエットにたくさんお金をかけるわけにもいかないんですよ。 一応、ちょっと働いてるから自分のお小遣いくらいは自分で工面しているけど、 私が勝手に太った分のお金を、旦那さんに出してもらうのは忍びないわけですよ。 でも、...

冷凍弁当をランチにした昨日の１日の食事内容をアップしまーす！ 昨日の食事内容を見返してみて、やっぱり今までバランスの良い食事ができてなかったんだなって、改めて認識できました。 自分では気を付けていたつもりだったんだけど… バランスよく食べる...

楽しみにしてた、FIT FOOD HOMEの冷凍弁当が来ました♪ 第一印象は、薄っ！ では、さっそく詳しく中身を見ていきますよ～ 【第一印象は、薄いっ(そこ？)】 FIT FOOD HOMEのお弁当って、すべてが低糖質低カロリーではあるんだけど、その中でも、「ダイエット...

わかる！本当に頑張って食事制限してたのにちっとも痩せなかった！ 私は２年前にかなり厳しい糖質制限を１年間していました。 ケトン体がどうとか、尿中のケトンを調べる(？）リトマス試験紙見たいな紙も買って、１年間お米もパンもパスタも食べない生活を...

私が実践している食事ルーティンをご紹介します。 カロリー計算無し。 無理な糖質制限なし。 禁止食材無し。 ケーキとか菓子パンとかは避けるようにしてるけど、時々食べちゃう。 【40代主婦の食事：１日の流れ】 STEP朝ご飯 ほぼ毎食、手作りのグラノーラ...

アラフィフダイエットには朝ご飯はとっても大事。 しっかり食べて、体温を上げて、腸を動かして、１日を始めたいものです。 でも、朝ってすごく忙しい… ついつい菓子パンを食べちゃったり、子供のお弁当の残りを食べたり… そうすると、１０時くらいにちょ...

ここ数年、いろんなダイエットをしてきてわかったことがあります。 やっぱり４０歳を過ぎると痩せにくい ポテンシャル脂肪がたくさんついている私でさえ痩せにくいんだから、他のみんなはもっと痩せにくいんだろうな。と。 で、実はね、先月くらいから「食...

今年に入って、１６時間断食をずっとやってきた。 スポーツジムにも週２回通って、筋トレもやってきた。 毎日４５分以上は、犬の散歩で歩いていたし、ジュースだって飲んでない。水かお茶、もしくはブラックコーヒー。 でも、全然痩せないどころか、増えた...

ダイエッターのみなさん、お元気ですか？ 寒さも少し和らいできて、コートを脱ぐ季節になってきましたね。 私は相変わらず、半日断食＆スポーツジム通いしています。 が、全然痩せない。 というかね、ホントくじけまくりですよ。 若いときだったら多分、泣...