【朝の体重】79.4㎏(前日比:-0.4㎏・開始時より:-2.2㎏) 体脂肪率42.8%
朝ご飯:コーヒー・白湯
昼ご飯:昨日の鍋の残り
夜ご飯:フルーツヨーグルト(リンゴ・ぶどう)
今日は午前中からジムに行って、家に帰ってきたのが2時くらいだったので、お昼ご飯が遅かった。
子どもたちも、夜ご飯いらないっていうし、全然おなかすいてないし、
つくるのもめんどくさかったので、ヨーグルトとリンゴ1/4、ぶどう5粒くらい食べたよ。
そしたら、今(夜10時くらい)めちゃくちゃおなかすいた!

おなかすいた~おなかすいた~
【今日の運動】
Zumba:45分
エアロビ中級:45分
Zumbaはすっごく汗をかくようになった。
良い感じ!
痩せたらやりたいこと-運動編-

いっぱいあるんだけどね!
まず、ちっちゃい目標だけど、60キロ台になったら、ジムのウエアカッコよくする!
60キロ台だとまだ、ノースリーブは無理だけど、
50キロ台になったら、タンクトップとか、腹出すやつとか、原色の派手なやつとか買う!
あと、都会のカッコイイジムの体験に行ってみよう!

今日のZumbaも楽しかった。
先生にも、予約取れたんですね!来てくれてうれしい☆って言ってもらって有頂天だよねw
月曜日と金曜日のZumbaの先生以外、ホント楽しそうじゃないの。先生が。
でも、月曜日と金曜日の先生はすっごく楽しそうだから、
私も、すっごく楽しく踊ろうって決めてる。
もうね、ぜーぜー息が切れてツライっっていうくらいまで全力で踊ってる。
周りの目なんて気にしないようにしてる。
ホント、今まで周りの目を気にしすぎて、デブなのに○○してるって思われてるんじゃないかって、勝手に想像して委縮してたけど、
多分誰も私のことなんて見てないw
だから、その時全力で楽しむって決めたんだ。
なんで痩せたいか、って、いろいろ理由はあるんだけど、
もっと軽やかに踊りたい。
あと、テニスもガンガン走りたい(今はちょっとお休みしてるけど)って思って。
今の体重だと、軽やかに走ったり踊ったりできないんだよね。

若いときは、それなりに走れてたんだけど、
今はもっと体重落とさないと無理だよ。
っていうか、このまま走れなくなってしまうんじゃないかっていう恐怖。
何歳になっても、ジムに来てる周りのお姉さんたちみたく、カッコよく踊っていたいな。

早く月曜日にならないかな~♪
ジムのこと考えてたら、おなかすいたのなくなったw
良かった!
このまま寝てしまえ~
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