半日断食【ダイエット開始６１日目】痩せたらやりたいこと

【朝の体重】79.4㎏(前日比：-0.4㎏・開始時より：-2.2㎏)　体脂肪率42.8％

朝ご飯：コーヒー・白湯

昼ご飯：昨日の鍋の残り

夜ご飯：フルーツヨーグルト(リンゴ・ぶどう)

今日は午前中からジムに行って、家に帰ってきたのが2時くらいだったので、お昼ご飯が遅かった。

子どもたちも、夜ご飯いらないっていうし、全然おなかすいてないし、

つくるのもめんどくさかったので、ヨーグルトとリンゴ1/4、ぶどう5粒くらい食べたよ。

そしたら、今(夜10時くらい)めちゃくちゃおなかすいた！

【今日の運動】

Zumba：45分

エアロビ中級：45分

Zumbaはすっごく汗をかくようになった。

良い感じ！

痩せたらやりたいこと-運動編-

まず、ちっちゃい目標だけど、60キロ台になったら、ジムのウエアカッコよくする！

60キロ台だとまだ、ノースリーブは無理だけど、

50キロ台になったら、タンクトップとか、腹出すやつとか、原色の派手なやつとか買う！

あと、都会のカッコイイジムの体験に行ってみよう！

先生にも、予約取れたんですね！来てくれてうれしい☆って言ってもらって有頂天だよねｗ

月曜日と金曜日のZumbaの先生以外、ホント楽しそうじゃないの。先生が。

でも、月曜日と金曜日の先生はすっごく楽しそうだから、

私も、すっごく楽しく踊ろうって決めてる。

もうね、ぜーぜー息が切れてツライっっていうくらいまで全力で踊ってる。

周りの目なんて気にしないようにしてる。

ホント、今まで周りの目を気にしすぎて、デブなのに○○してるって思われてるんじゃないかって、勝手に想像して委縮してたけど、

多分誰も私のことなんて見てないｗ

だから、その時全力で楽しむって決めたんだ。

なんで痩せたいか、って、いろいろ理由はあるんだけど、

もっと軽やかに踊りたい。

あと、テニスもガンガン走りたい(今はちょっとお休みしてるけど)って思って。

今の体重だと、軽やかに走ったり踊ったりできないんだよね。

っていうか、このまま走れなくなってしまうんじゃないかっていう恐怖。

何歳になっても、ジムに来てる周りのお姉さんたちみたく、カッコよく踊っていたいな。

ジムのこと考えてたら、おなかすいたのなくなったｗ

良かった！

このまま寝てしまえ～