半日断食【ダイエット開始４５日目】憧れの都会のスポーツジム

【朝の体重】80.0㎏(前日比：-0.2㎏・開始時より：-1.6㎏)　体脂肪率43.0％

朝ご飯：コーヒー・白湯

昼ごはん：チーズトースト・玉ねぎとチキンのサラダ

夜ご飯：サバのネギソテー・糸こんにゃくとタラコの和え物・鶏皮大根おろしポン酢・ごはん

 

【今日の運動】

リトモス：４５分

消費カロリー：４５１Kcal(AppleWatch調べ)

 

あぁもうちょっとで70キロ台！！！頑張れ私！！！

スポーツジムのインストラクターのレベルって

先週、別のインストラクターのリトモスクラスに出たんだけど、とてもつまんなかった。

まず、今行ってるジムのインストラクターのレベルが低いんだよね。って偉そうに(笑)

 

月曜日のZumbaのインストラクターは、20歳の頃から今まで、かなりのジム通いをしていた私の経験上、最高のインストラクターなんだけどね。

ホント、楽しそうに踊るんだよ～

こっちも毎回めっちゃ楽しくなっちゃって、このインストラクターがいるからジムに行ってるといっても過言ではない。

っていうか、今まで月曜日しか行ってなかったし。

 

別の曜日のインストラクターは、とにかくつまんなそうだし、リズム取りがおかしかったり、体の芯がぶれてたりするんだよね。

じゃあお前できるのかよって言われると、

でもね、インストラクターはそれが仕事じゃん。

リトモスなのに、「ハイ盆踊りやるよ」とか言われると萎えるわけよ。

Zumbaなのに、日本の昔の歌謡曲流されると、萎えるわけよ。

Zumbaのクールダウンで、「瑠璃色の地球～♪」って流れてきたときは、能面のような顔になっちゃったわ。

聖子ちゃん好きだけども。

ラテンのリズムどこ行った！

 

で、今日のインストラクターは、良かった。上手だった。芯もぶれてなかった。

さすが、いつも満員御礼で早くから来ないと入れないクラスではあった。

 

実は、その次の時間のボクシングエクササイズの先生も良いので、しばらくは月曜日のボディパンプ・zumba、水曜日はリトモスとボクシングエクササイズ、

で、金曜日に別のZumbaクラスに出てみようと思う。

金曜日のZumbaがダメだったら、来週からはそのあとの時間のボディパンプ出ようっと。

 

きっと都会のジムはもっとレベルが高いんだろうな～

 

夜ご飯の写真撮ろうと思ってたのに忘れちゃった。

食べたものの写真あったほうが、あとから見返したときにわかりやすいよね。