びっくりすることに、今年ってあと３週間くらいなんですね！
いやびっくり。
来年はとうとう50歳になってしまうという年なのに、全く変わらぬだらけた生活を続けてしまいましたわ。
反省。
一応ジムには週３回通っています。
暴飲暴食も特にしていないのに、痩せもしないし太りもしない。
なんなの？
ほんと。
体重を毎日測るストレスとの闘い
なんかね、体重計に乗らないほうが痩せるっていう噂を聞いたんですよ。
実はですね、春くらいから「みんちゃれ」っていうアプリを入れて、チームに入って、毎日体重を報告し合うっていうのをやってたんですわ。
だいたい、同じくらいの年齢で、同じくらいの体重のチームなので、誰かが痩せるとやる気が出るみたいな感じで。
でもさ、みんなアラフィフな訳よｗ
だから、全然減らないの！みんな！
結局３か月くらい続いたんだけど、誰一人減量することなく、毎日毎日体重が減らないストレスが溜まっていったんですよ。
だって週３回ジム行って、暴飲暴食してないんだよ。なのに、次の日の朝300ｇとか増えてんの。なんで？
っていうのを３か月続けてみて、体重計に乗るのがイヤになっちゃったのよね。
ストレスで暴飲暴食するタイプでもないんだけど、朝一で減ってないと１日気分よく過ごせないじゃん。
残り少ない人生、楽しく過ごしたいと思ったりしたのよね。
とはいえ、だよね。
残り少ない人生を楽しく過ごしたいから、ダイエットしたいのに。
ありのままの自分を受け入れることができない、自分を好きになれない、ホント、もう来年５０歳にもなるっていうのに、どうなってんの？
アラフィフのみんな、自分のこと好きですか？
３か月体重を測るのをやめてみた
でね、みんちゃれのおデブチームに入っていても、何も変われないって、まぁうすうす気づいてはいたんだけどさ。
だって、誰一人痩せないんだもんｗ
だから、名残惜しかったけどやめることにして、それから体重測ってなかったの。
１回測らなくなると、体重計に乗るのってめちゃくちゃ怖いんだね！
なんやかんや、体重計から目をそらして、気付いたらもう師走。
多分、次気付いた時にはもう桜見に行ってる。
そん時の自分がまだデブなのは悲しいなぁ。と思って、もう一回今年最後のダイエットすることにしました。
何回目だｗ
でさ、昨日勇気を振り絞って体重計に乗ってみた訳よ。
はたして、体重計に乗らないほうが痩せるのか？
結果から言うと、痩せてた！
といっても、２㎏ほどだけど。
それでも、あんなに頑張って食事制限もして、肥満外来に行って、悔しくて泣いたにもかかわらず、１ｇたりとも痩せなかったことから考えたら、２㎏ってものすごく大きな変化。
やったことと言えば、
- 体重計に乗らない
- 玄米食にする
- 朝、パンを食べてたのをやめて、以前のようにオートミールグラノーラを食べる
- 自分の部屋で仕事をする
- ジムには週３回行くのをやめない
くらいかな。
いつの間にか解禁していたパンは、今ちょっと封印しています。
白いお米も食べないようにしてる。
玄米と雑穀のご飯を食べてる。
あとは、それほど生活変わっていないんだよね。
だけど、気付いたらちょっとやせてた。
自分の部屋で仕事をするようになったのも、ちょっと大きいかもしれない。
気が散って、コーヒー飲んだり、チョコ食べたり。
暴飲暴食はしないけど、こういうチョコ一つまみを３回とかさ、ダメだよね。無意識だし。
それが無くなったのも大きいかな。
ということで、人生で何回目かのダイエットをまた始めました。
ビューティフルライフの方は…
やせることも大事だけど、子どもが成人したら私のターン。
自分の好きなこともできる範囲で楽しみたいということで、このブログもはじめて見たんだけど。
玄関ガーデニングは、いまちょっとお休み。
今年の秋からは、何もお花買ってない。
その代わり、水槽にめっちゃお金使ってるわ(大汗)
とうとうね、CO2添加っていうのをやり始めてしまったのよ…
ポチップ
ちょっと、こんなの買ったらもう終わりじゃないｗ
水草水槽沼にどっぷりよ…。
おまけにね、外部フィルターも買っちゃったの！
ポチップ
ウチ、60㎝水槽が２つあるから、これらをもう一セット買おうか…超迷い中。
どうする？
外部フィルターは買わなきゃもうダメなんだけど(何がダメなのかｗ)
どれを買えばいいのかわかんない。
こんなに沼にハマれるなんて、幸せなことよね。
ということで、今日めちゃくちゃ外部フィルターの動画見て、明日ポチることにする。
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