半日断食【ダイエット開始４４日目】ダイエット中ってパン食べる？

【朝の体重】80.2㎏(前日比：-0.1㎏・開始時より：-1.4㎏)　体脂肪率43.2％

朝ご飯：コーヒー・白湯

昼ごはん：ぶどう・バナナ半分・ヨーグルト・オリゴ糖、昨日の残り物キャベツ炒め、大根サラダサバ缶のせ

夜ご飯：マクドナルドーーーー瀬戸内レモンチキンタツタ、ポテト、ウーロン茶

 

【今日の運動】

ジムお休み

 

マック食べちゃった(えへへ)

美味しかったからよい。

 

５時に夜ご飯食べたから、明日のお昼まで断食すれば結構な時間。

 

明日は午前中からリトモスクラスの予約入ってるから、お昼ご飯何時に食べればいいのかな～

断食中にハードな運動はしちゃだめっぽいので、プロテイン持っていこうかな。ジムに。

 

半日断食でパンはいつ食べたらいいのか問題

半日断食をしていると、パンをいつ食べたらいいのかわからなくなります。

なんのこっちゃ(笑)なんですが、

食べるのも好きなんだけど、作るのが好きなので、こねこねこねこねしてるんです。

でも、パンって朝ご飯にパクっとするわけじゃないですか。

 

じゃあお昼に食べればいいじゃん、ってことなんですが、

 

お昼はね、前の日の残り物を食べるじゃないですか。

たとえ、残り物が無くても、お昼と夜しかごはん食べられないと思ったら、パン食べてる場合じゃなくないですか？

っていうか、パンを食べるおかずって、なんかシャレてるじゃないですか。

おしゃれなサラダとか、おしゃれなスープとか。

おしゃれってつけたらなんでもおしゃれになるのかもしれませんが。

シャレたおかず作れないしな。お昼から。

 

普通にお昼ご飯食べた後にパン食べちゃうと、絶対糖質取りすぎだし、そもそもごはんの後にパンって、もうここからおデブやん。

そうか、ダイエットしてる人はそもそもパンは食べないのかな。