ハードな糖質制限をしても痩せなかった日々

 

あすけんプレミアム(有料)に登録して、毎食しっかり記録して、約半年で6キロやせたんですが…

かなりツライ糖質制限したのに、半年でたった、たった6キロしか痩せなかったんですよ。

77キロあった体重は、70.8キロまで落ちました。

 

どんな糖質制限をしたのかというと

ごはんもパンも麺も、炭水化物といわれるものは食べない。

砂糖もお値段の張るラカントにして、朝はプロテイン、お昼と夜はキャベツとおから粉で作ったお好み焼き、サラダチキン…それらを毎日食べてました。

幸い、ウチ、ローソン徒歩1分なので、パンが食べたければブランパン。

麺が食べたければ糖質ゼロ麺。

 

もちろん、運動もしてましたよ。

スポーツクラブに週２～3回は通ってたし、毎日犬の散歩も1時間近くやってたし。

 

でもね、痩せないの。

いや、痩せたけど月に1キロって割に合わないんじゃない？って思ってました。

 

糖質制限ダイエットって成功するの？

もちろん、ネットでもたくさん調べたので、1週間で7キロするッと痩せた！とか、合計23キロ痩せました。とか、

成功例は数知れず見てきたわけです。

 

こっそりなんか食べてたんじゃないの？

とか、

実は人参とかジャガイモとか、糖質の高い野菜を食べてたんじゃない？

とか、

いろいろ疑惑もあると思うんですが、

 

計算するのめんどくさいから、毎日おからとキャベツのお好み焼きばっかり食べてたし。

自作のサラダチキンとかベビーチーズばっかり食べてたし。

子どもたちのごはん作るときも、味見しなかったし←ダメやろｗ

 

 

考えられるのは、糖質制限すると何を食べていいのか全然わからなくて(だから同じものばっかり食べてたんだけど)

多分1日のトータルカロリーが極端に低かったのかもしれません。

 

あと、糖質制限があまり体質的に合わなかったのかも。

 

っつーことで、ホント半年頑張ったんだけど挫折しちゃったんだよね。

 

もちろん、その後4か月で、元の体重に戻っちゃったよ(号泣)

 

そしてまた、万年ダイエッターへ

その後も、ダイエットしたりしなかったり、だったんだけど、

なんせ、私は糖質ダイエットじゃ痩せないってわかっちゃったから、もう打つ手はないわけですよ。

ダイエット辞めたら、当然体重計には乗らなくなって、今の正確な体重がわからなくなって、

 

なんて思ってたんだけど、

ぜんぶ自分のせいだった。

すっごくすっごく太ってた。

 

去年の年末、「来年50歳になるからダイエットしようかな～」って決めたので、年末年始は好きなもの食べて、

2021年1月4日から新たなダイエットがスターティンしたんです。

 

で、1月4日に体重を久しぶりに測ってみたところ…

やっべー、多分太ってるから77キロくらいかな…いや78キロくらいまでいっちゃってるかも…

 

いえいえ