半日断食【ダイエット開始56日目】2月のダイエット結果発表

【朝の体重】79.2㎏(前日比:-0.5㎏・開始時より:-2.4㎏) 体脂肪率42.9%

朝ご飯:コーヒー・白湯

昼ご飯:全部手作りハンバーガー♪

昨日の夜ご飯の残りのハンバーグ種を薄く伸ばして、ハンバーガーパテに。

バンズは昨日の夜私がせっせと作りました。

ハンバーガーパテはジューシー、バンズはふわっふわで、シェイクシャックよりもおいしかった。

 

夜ご飯:すんません、塩元帥っていうラーメン屋さんの冷凍ラーメン食べましたw

またもや写真撮るの忘れたので、パケ写真をどっかから借りてきました…

 

【今日の運動】

ジム:お休み

目次

2月ってホントあっという間に終わったね

そういえば、今日で2月終わり!

2月

2月はこんなすごいグラフになりましたw

なんだ、この体脂肪率。

1日の間に私の脂肪どこ行った~

 

トータル:-1.6㎏
だった!

おおおお、一応1か月の目標(-1.5㎏)達成♪

1カ月に1.5㎏痩せることができれば、1年で18㎏痩せることができるはず。

来年の春には、夢の50㎏台になってるのね!

 

明日から3月。

また1カ月みんなで楽しく頑張ろう!

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