半日断食【ダイエット開始46日目】最初から停滞期…ツライ

【朝の体重】80.1㎏(前日比:+0.1㎏・開始時より:-1.5㎏) 体脂肪率43.0%

朝ご飯:コーヒー・白湯

昼ごはん:糸こんにゃくとタラコの和え物・鶏ハムと玉ねぎサラダ・海苔ごはん

2/18お昼ご飯

夜ご飯:鶏肉と厚揚げのきのこあんかけ・竹輪とほうれん草の和え物・納豆と温泉卵・ごはん

2/18夜ご飯

【今日の運動】

ジムお休み

 

ごはんの写真をアップすると、ダイエットブログっぽくなるね!

もっとカッコよく写真撮れるようになりたいな~

 

目次

もうはや停滞期?減ってないのに?

前回、引き寄せとか夢ノートとかワクワクしながら語ったのに、

今日もぜんぜん減ってない…

 

ダイエット始めてから、1カ月半は経ったのに、半日断食だけじゃなかなか痩せないのよね。

運動も始めたばっかりだし。

もうちょっと時間が必要なのかな。

 

ダイエットって、食べないことや運動することって実はそんなにつらくないんだよ、私。

たまに、テレビのダイエット企画で「食べたい~」って泣いてる子がいるけど、

そこまで食べることに執着はないんだけどな。

 

運動も(ジム行くのめんどくさいけど)楽しいし。

 

何が一番つらいって、結果が全くでないことなんだよね。

結果が出ないと、途中でどうでもよくなっちゃうんだよな~

 

やっぱり、無理な糖質制限とか、若いときにやった食べないダイエットとか、あと睡眠不足とか自律神経とか、

なんやかんやですごく代謝が悪くなってるんだと思う。

 

今でもジム行ってもそれほど汗かかない。

前よりはちょっと汗かくようになっては来たけど。

ウチのダンナさん、すぐ汗かくもん。

 

今週から、週3回のジム通いをすることにしてるから、結果が出始めるのは早くても2カ月後くらい。

って思いながら、気長にがんばろ…

 

ブログはじめてよかった。

誰も読んでないかもしれないけど、ブログなかったら多分すぐあきらめてた。

ありがとう、ブログ…

 

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